Não é só alimentação...

por Vanessa

Todo mundo sabe da importância que as frutas tem em nossa alimentação, pela quantidade de vitaminas, proteínas e nutrientes que as compõem. Pois é... mas muita gente pensa que é só para o benefício interno do nosso corpicho que elas funcionam, mas estão erradas. Esses dias estava assistindo o Jornal local #milaagre# e eles informaram as outras formas que dá pra usar as nossas maravilhosas frutas. Vendo isso, fiquei louca pra vir aqui e compartilhar com vocês. Fiz umas pesquisas, e achei umas receitas caseiras com frutas.

Abacate.

É a fruta com maior teor de proteínas, e de gordura. Rica em vitaminas (A, C, E e B6), ferro e magnésio.

Indicado para quem possui a pele seca.

Modo de fazer:Colocasse 1/4 da fruta amassada com duas gotas de sumo de limão, mexe bem. Aplica no rosto, e pescoço, deixa agir por cerca de 10 minutos. Depois, remova com água tépida e limpe a região da aplicação com água de rosas.

Morango.

Excelente fonte de vitamina C, folato e potássio, possui poucas calorias e muitas fibras.

Refresca e dá luminosidade à pele

Modo de fazer: misture uma clara de ovo aos morangos triturados. Aplique no rosto com exceção das pálpebras. Deixe agir por 20 minutos e enxague com água fria.

Pepino.

Rico em vitaminas B, C e K. cálcio, sódio, magnésio, potássio, flúor, fósforo, sílica e selênio

Combate olheiras.

Modo de fazer: Corte um pepino em rodelas e coloque-os em um prato. Cubra as rodelas com uma colher de chá de açúcar. Deixe as rodelas nos olhos, e descanse durante 20 minutos.

# Fica a dica.

Beeeijos